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Bancroft

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Danse Wii – Tous les matins, de 10 h 15 à 10 h 45, nous offrons un programme de huit danses au moyen de la console de jeux Wii.

Gâteries – Tous les vendredis, nous préparons quelque chose de délicieux et de nutritif pour les visiteurs! Si vous aimez la cuisine ou si vous êtes simplement curieux, venez apprendre une nouvelle recette avec nous.

Artisanat – Montrez-nous votre créativité! Nous confectionnons deux objets artisanaux par mois. Ce sont des choses que tout le monde peut fabriquer. Le centre dispose de toutes les fournitures; vous n’avez qu’à être créatif! Pour les dates, consultez le calendrier.

Fête d’anniversaire – Le dernier jour du mois, il y a une fête pour les gens qui ont célébré leur anniversaire au cours du mois.

Groupe de conversation « What’s in a name? » – Ce groupe, qui se réunit le jeudi à 13 h, tient des conversations libres pour favoriser le travail d’équipe et rehausser l’estime de soi.

Groupe de rédaction – Vous avez un talent pour l’écriture? Armez-vous d’un stylo et écrivez une nouvelle, un poème ou un roman! Si la création littéraire vous intéresse et si vous êtes débutant, venez apprendre comment vous y prendre et écouter les histoires et les poèmes rédigés par les membres du groupe.

Cuisine communautaire – Une fois par mois, nous préparons un plat en groupe. Ce faisant, nous apprenons à faire des choix alimentaires sains et abordables. Nous commençons par une visite à l’épicerie pour apprendre comment acheter des aliments et comparer les prix. Ensuite, nous préparons notre plat, et tous les participants peuvent en emporter une part moyennant 2 $. Le menu de la cuisine communautaire est établi au cours de la rencontre mensuelle des membres.

Pâtissiers en herbe « Bakers N Shakers » – Une fois par mois, nous préparons une pâtisserie en groupe. Nous apprenons ensemble à suivre une recette, à mesurer les ingrédients correctement et à préparer quelque chose de délicieux. Le menu est établi au cours de la rencontre mensuelle des membres.

Cinéma et maïs soufflé – Une fois par mois, nous projetons un film choisi selon les préférences des participants. Et que serait un film sans maïs soufflé? Alors, nous en avons toujours assez pour tout le monde. Les films sont choisis au cours de la rencontre mensuelle des membres.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Tous les gens qui fréquentent le centre sont les bienvenus à cette rencontre où nous discutons, avec des membres du personnel, de ce qui se passe au centre et des activités que l’on souhaite y tenir.

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Belleville

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Cuisine communautaire – Venez apprendre comment préparer un plat différent une fois par mois à 13 h, et apportez le fruit de vos efforts!

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Pâtisserie d’anniversaire – Une fois par mois, nous préparons une friandise spéciale pour tous ceux qui ont célébré leur anniversaire pendant le mois.

Café-causerie du lundi – Le lundi matin à 10 h 15, nous nous réunissons pour prendre un bon café et discuter de choses et d’autres, par exemple, nos activités de la fin de semaine et nos projets.

Groupe d’art – Que vous soyez artiste ou pas, venez peindre, dessiner et faire de l’artisanat avec nous, le lundi à 13 h 30.

Groupe sur l’anxiété et la dépression – Joignez-vous à nous le mardi à 11 h. Nous discutons de nombreux symptômes d’anxiété et de dépression et des circonstances qui entourent ces problèmes. Parlez de vos propres expériences si vous le désirez. Ce groupe est tout à fait confidentiel et vous y trouverez beaucoup de soutien.

Gestion de la colère et méditation – Nous remettrons en question les idées préconçues sur la colère. Les choses ne vous mettent pas en colère : vous choisissez de vous mettre en colère à leur sujet. Nous examinerons tout ce qui peut donner lieu à de la colère, et nous verrons qu’il est normal d’avoir des émotions pourvu qu’elles ne mènent pas à un comportement agressif. À ce groupe s’ajoutera un groupe de méditation; nous aiderons les participants à gérer leur stress et à se détendre en s’inspirant des philosophies du tai-chi et des arts martiaux. Les réunions s’échelonnent sur cinq semaines consécutives, et ont lieu le mercredi de 10 h 30 à 11 h 30.

« Your Recovery Journey » (Votre cheminement vers le rétablissement) – Obtenez les outils dont vous avez besoin pour vous rétablir de vos difficultés personnelles. Renseignez-vous sur les médicaments, la qualité de vie, l’autogestion et l’établissement de plans d’action personnels. Le jeudi à 10 h 30.

Groupe d’estime de soi – Ce groupe vise à améliorer son estime de soi. Suivez les modules pour y parvenir. Un vendredi sur deux à 11 h.

Groupe bipolaire – Groupe de soutien pour mieux comprendre le trouble bipolaire et composer avec lui. Un vendredi sur deux à 11 h.

Bingo – Venez jouer une partie amusante avec nous et gagner des prix, le samedi à 11 h.

Groupe de relaxation – Nous passons une demi-heure à écouter des CD de relaxation et à faire des exercices de relaxation tous les lundis, à partir de 10 h 30.

Centre du mieux-être (dates occasionnelles) – Nous planifions une journée, tous les 1 à 2 mois, pour aller au Centre des sports et du mieux-être Quinte. Nous partons à 10 h 30 et revenons au centre à 14 h 30. Vous avez accès à la piste de marche, ou vous pouvez aller nager ou patiner. Nous apportons des sandwiches pour le dîner des participants.

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Kingston

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes indiquant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : dépendances, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Groupe de soutien par les pairs – Au sein de ce groupe d’entraide, les participants parlent de leurs difficultés ou problèmes afin d’élaborer des pistes de solution en s’appuyant sur leur vécu et sur leurs expériences récentes. Le groupe de soutien par les pairs est un endroit où l’on ne juge personne, et où les discussions sont confidentielles. Il se réunit une fois par semaine (généralement le mercredi).

Goûter et ménage – Une fois par mois, le personnel et les pairs nettoient le centre et font la fête en même temps. Un goûter est servi.

Conférenciers invités – Au centre, nous faisons de notre mieux pour accueillir une ou deux fois par mois un membre de la collectivité qui vient faire un exposé. Le conférencier est choisi en tenant compte des sujets suggérés par la clientèle et parmi ceux-ci, mentionnons l’établissement d’un budget, la saine alimentation, des questions de santé publique, les programmes gouvernementaux et le logement. Chacun est invité à proposer des conférenciers.

Cuisiner ensemble – Les participants apprennent à cuisiner des plats sains et savoureux tout en se renseignant sur les portions et l’établissement d’un budget. En plus, ils ont la chance d’être les goûteurs officiels des plats qu’ils ont préparés. Les participants sont toujours invités à suggérer des recettes.

Groupe de discussion sur la toxicomanie – Ce nouveau groupe du Centre Peers of the Rounds Table se réunit actuellement le lundi après-midi. Il vise à fournir un milieu où les participants peuvent parler, sans crainte d’être jugés, de leurs luttes et de leurs réussites dans leur cheminement. Les thèmes abordés comprennent la stigmatisation, la réduction des méfaits ainsi que les rechutes et leur prévention.

Groupe de création littéraire – Ce groupe est destiné à toute personne qui souhaite s’exprimer par l’écriture, la poésie, le dessin, etc. Exposez vos idées et laissez-vous inspirer par les autres membres du groupe, qui offre un cadre sûr et réceptif.

Films – Chaque dimanche, nous regardons un film récent sur DVD. N’hésitez pas à nous suggérer des films.

Yoga – Cette activité consiste en une série d’exercices fluides qui mettent l’accent sur la respiration comme moyen d’atténuer le stress et de rester actif. Elle convient aux personnes de tout âge.

Relaxation – Un groupe où chacun prend un peu de temps pour méditer au son d’une musique de détente.

Journée de jeux – Une journée au cours de laquelle les participants jouent aux cartes et à d’autres jeux, font des casse-tête, et en profitent pour passer du temps ensemble.

Appréciation musicale – Un groupe dirigé par les participants, qui jouent un instrument; nous avons deux guitares qui nous ont été données et certains participants apportent leur propre instrument. Le groupe chante et joue des airs populaires, et écrit parfois ses propres chansons. Une fois par mois, le personnel des Services communautaires de santé mentale de Frontenac organise une rencontre au studio H’Art, situé de l’autre côté de la rue dans l’immeuble de Goodlife. On encourage les pairs à participer à ce groupe lorsqu’ils le peuvent pour essayer de nouveaux instruments et partager leur amour de la musique. http://www.hartschool.ca/

Histoires de rétablissement – L’occasion pour les pairs de parler de leur rétablissement et de s’entraider dans leur cheminement.

Deuils et pertes – Les participants à ce groupe peuvent parler des deuils ou des pertes qu’ils ont subis dans leur vie, par exemple, le départ d’un être cher, la perte d’un animal, la fin d’une relation, etc.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – À notre centre, nous tenons une rencontre avec notre clientèle une fois par mois. Bien que les membres du personnel soient présents à ces réunions, celles-ci ont principalement pour objet d’obtenir l’opinion et les idées des utilisateurs du centre. Ces réunions représentent une occasion en or de façonner les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Groupe d’art – Ce groupe est destiné à ceux qui aiment s’exprimer par la création artistique. Il s’agit d’un processus méditatif qui, chaque semaine, met l’accent sur divers sujets et types d’artisanat. Les participants sont invités à s’y joindre et à suivre le thème proposé par l’animateur de temps à autre, ou encore à se servir en tout temps des ressources disponibles au centre pour créer leur propre chef-d’œuvre.

Films et discussions sur la santé mentale

Chaque mardi, on présente un film sur la santé mentale, suivi d’une discussion.

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Madoc

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Bingo – Il y a trois parties de bingo par semaine, qui ont lieu le mercredi à compter de 11 h.

Euchre – Les participants se réunissent à 13 h le mercredi pour des parties amicales d’euchre. Vous ne connaissez pas ce jeu? Venez l’apprendre et jouer avec nous.

Séances de counseling – Des conseillers en santé mentale tiennent des séances de counseling individuel destinées à toute personne qui a un problème de santé mentale. Il n’est pas nécessaire de travailler déjà avec un conseiller. Sans rendez-vous. Les séances ont lieu les premier et troisième mercredis du mois de 12 h 30 à 14 h.

Groupe sur la dépression – Ce groupe est animé par un membre du personnel des services de santé mentale. Les participants commencent par faire part des choses positives qu’ils ont vécues, puis l’animateur ou les participants choisissent un sujet et tout le monde en discute. Le groupe se réunit les deuxième et quatrième jeudis du mois, de 13 h à 14 h.

Journée de cinéma – Nous regardons des films qu’apportent les participants. Ils sont choisis au hasard, alors veuillez consulter notre calendrier mensuel pour connaître les journées de cinéma et les titres au programme. Les films sont d’une durée variable et commencent à différentes heures. Certains débutent avant l’heure du dîner, puis reprennent après le dîner.

Artisanat – Les participants sont invités à laisser libre cours à leur créativité par l’artisanat. Nous les encourageons à apporter leurs projets d’artisanat pour enseigner des techniques aux autres participants, à qui le centre procure toutes les fournitures nécessaires. Les séances d’artisanat ont lieu le lundi après-midi; consultez le calendrier pour en confirmer les dates.

Confection de courtepointes – Les participants collaborent pour confectionner une grande courtepointe à temps pour Noël. Toutes les fournitures sont données par les participants, qui taillent, épinglent et cousent ensemble pour confectionner une belle courtepointe de couleur qui sera tirée au sort à la fête de Noël 2012. Cette activité a lieu tous les lundis à 10 h 30.

Boîte verte – Au cours de la première semaine du mois, les participants peuvent commander des fruits et des légumes sains qui seront livrés au centre le troisième jeudi du mois, à un moment où l’on commence parfois à manquer d’argent et de nourriture. Il faut passer et payer comptant sa commande au plus tard la première semaine du mois. On peut se procurer des boîtes de fruits et de légumes variés en multiples de 15 $ ou 10 $, et les sacs de fruits se vendent toujours 5 $. Veuillez apporter des sacs de plastique quand vous passez prendre votre commande.

Couture – Chacun est le bienvenu à ce groupe de couture pour débutants, quelle que soit son expérience. Votre costume préféré a besoin d’une retouche? Apportez-le et apprenez à la faire vous-même. Si vous avez un projet de couture ou si vous avez confectionné un article simple, apportez le patron et montrez-le aux autres participants. Les séances de couture ont lieu le deuxième jeudi du mois à 10 h. À vos aiguilles!

Conférenciers – Des dirigeants communautaires et des représentants d’organismes font part de leur expertise sur divers sujets. Consultez le calendrier mensuel pour connaître les sujets à venir. Les exposés ont lieu généralement le matin, les deuxième et quatrième jeudis du mois.

Une journée pour soi – Les participantes se font vernir les ongles ou coiffer. Passez une journée agréable en prenant soin de vous et en rehaussant votre estime de soi.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Journée de demandes spéciales de bonne musique

Les participants ont l’occasion d’être D.J. pour la journée. Demandez que l’on joue votre chanson préférée ou une pièce musicale de votre artiste favori et chantez en cœur. Vous pourrez aussi découvrir quel genre de musique les autres aiment.

Groupe d’écrivains

Les participants composent ensemble des poèmes, des chansons ou des histoires à partir d’un thème préétabli. Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience en rédaction, il ne faut que de l’imagination.

Cuisine collective

Les participants apprennent à cuisiner de nouveaux mets et à manipuler les aliments d’une manière sécuritaire, et repartent chez eux avec un repas qu’ils ont eux-mêmes

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Napanee

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Groupe pour femmes – Au sein de ce groupe fermé réservé aux femmes, les participants discutent de ce qui s’est passé au cours de la semaine et de questions intéressant les femmes et le rétablissement.

 

Souper entre amis – Ce souper mensuel a lieu le troisième vendredi du mois. Le centre est ouvert de 14 h à 19 h ce jour-là, et le souper sain et copieux, au coût de 2 $, est servi à 17 h. C’est une occasion pour la clientèle du centre de se réunir pour bien manger et discuter en agréable compagnie.

Groupe d’artisanat – Ce groupe se réunit toutes les deux semaines et est animé par des clients du centre. Les membres choisissent un article à confectionner puis laissent libre cours à leur créativité.

Groupe de mandala – Dans cet autre groupe de relaxation, les participants concentrent leur énergie sur des motifs complexes, qu’ils colorent au son d’une musique relaxante.

Wii – Nous jouons aux quilles Wii un jeudi sur deux à 13 h. Nous nous amusons et rions toujours beaucoup. Nous organisons aussi des tournois de quilles, et jouons à qui aura le score le plus élevé.

Parties de cartes – Nous jouons à divers jeux de cartes comme l’euchre et le huit. Les débutants sont toujours les bienvenus; c’est avec plaisir que des participants leur montreront comment y jouer, et nous sommes toujours heureux d’accueillir les nouveaux venus.

Rencontres entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Groupe du mieux-être – Favoriser le mieux-être du corps, de l’esprit et de l’âme – Tout comme un régime alimentaire équilibré est important pour la santé, l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme l’est tout autant pour assurer le bien-être physique, social, émotionnel, intellectuel et spirituel. Soyez des nôtres pour discuter de tous ces aspects du mieux-être!

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Picton

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Cinéma – Le Centre Three Doors Down tient une journée cinéma deux fois par mois. Nous aimons bien regarder des comédies comme « I Love Lucy » et « The Three Stooges ». On dit que le rire, c’est la santé, et il est vrai qu’on se sent bien après avoir ri. Sans compter que du maïs soufflé gratuit est servi.

Artisanat – Notre centre propose diverses formes d’artisanat. Nous nous concentrons sur la création de décorations thématiques pour les événements spéciaux de l’année. Nous avons toujours beaucoup de perles pour confectionner des bracelets ou d’autres articles. Nous employons également de la toile en plastique pour fabriquer des signets et des dessous de verre, et nous disposons d’une foule d’outils pour le dessin, le tricot, etc.

Groupe de services de santé mentale – Un des conseillers vient une fois par semaine animer un groupe d’estime de soi. Les participants apprennent à renforcer leur estime de soi en élaborant un programme unique qui leur convient. Chaque programme est établi en fonction des besoins particuliers de la personne afin de l’aider à composer avec les difficultés de sa vie.

Groupe des troubles anxieux – Dans ce groupe animé par le personnel du centre, les participants apprennent à calmer leur anxiété, afin de mieux profiter de la vie et de participer plus activement à la vie sociale.

Wii – Nous nous servons de la console de jeux Wii deux fois par mois pour des compétitions, notamment de golf, de quilles et de forme physique. L’appareil est également disponible en tout temps quand il n’y a pas de réunions de groupes ou d’activités.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Discussion libre – Ce groupe est entièrement dirigé par des pairs. La discussion libre est fondée sur les sujets que les pairs souhaitent aborder. Des suggestions de discussion peuvent être placées dans la boîte de sujets au Centre à tout moment. Chaque semaine, un sujet est choisi, et le groupe en discute.

Réflexion – Prenez du temps à la fin de la semaine pour réfléchir positivement sur toutes les bonnes choses qui sont arrivées au cours de la semaine. Vous pouvez faire part de vos réflexions positives au groupe ou les conserver dans un journal. C’est un excellent moyen de se concentrer sur le positif, au lieu de revenir sans cesse sur le négatif.

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Leeds and Grenville

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

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Trenton

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Jeux Wii – Nous jouons à une foule de jeux sur la console de jeux Wii. Tous les jeux sont à votre disposition en tout temps. Nous organisons aussi des tournois Wii où nous nous livrons à une concurrence amicale. Consultez le calendrier pour connaître les dates des tournois.

Bingo – Un vendredi sur deux, nous jouons sept parties de bingo. Les parties commencent à 13 h.

Artisanat – Les participants sont invités à laisser libre cours à leur créativité par l’artisanat. Nous les encourageons à apporter leurs projets d’artisanat pour enseigner des techniques aux autres participants, à qui le centre procure toutes les fournitures nécessaires. Les séances d’artisanat ont lieu quelques après-midi par mois; consultez le calendrier pour en confirmer les dates.

Journée de cinéma – Les gens apportent leurs films préférés qui sont projetés au centre. Consultez le personnel quelques jours au préalable pour connaître le titre du prochain film. La projection débute à 13 h. Consultez le calendrier pour confirmer les dates.

Gestion de la colère – La gestion de la colère consiste à apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs d’une colère et à agir pour faire face à la situation d’une façon constructive. La gestion de la colère, ce n’est pas garder sa colère en dedans ni essayer de ne pas se sentir en colère. Nous apprenons des techniques pour calmer sa colère et mieux faire face au stress. Le jeudi à 13 h.

Groupes des bonnes nouvelles – Nous avons tous de bonnes nouvelles à communiquer. Nous le faisons en groupe, le mardi à 13 h.

Groupe d’estime de soi – Ce groupe réunit des gens qui veulent s’épanouir et mieux se connaître eux-mêmes, le jeudi après-midi à 13 h (ce groupe commencera après la fin des séances du groupe de gestion de la colère).

Discussion libre – Un groupe de discussion libre se réunit tous les lundis après-midi à 13 h. Vous pouvez raconter des choses qui vous sont arrivées, parler de votre fin de semaine ou simplement écouter les autres.

Groupe « No Blues 4 U » (Finis les bleus) – Des gens cordiaux et chaleureux font part de leur expérience de la dépression. Obtenir un soutien approprié, c’est aussi important pour son rétablissement que les médicaments et la thérapie. Ce groupe se réunit le mercredi après-midi à 13 h.

Vos objets précieux – Apportez un objet qui représente quelque chose d’important pour vous, montrez-le aux autres membres et faites-leur part de sa signification. Consultez le calendrier pour confirmer les dates.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.