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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Wii dance –   We have a routine of 8 dances led by instruction on the Wii system.

Danse avec le système Wii – Nous offrons huit danses faisant appel au système de jeu Wii.

Baking – Every Friday, we create something yummy and good to eat with the folks who come here! If you enjoy baking or are just interested, come learn a new recipe with us.

Dessert – Tous les vendredis, nous cuisinons un dessert délicieux. Si vous aimez faire des desserts ou souhaitez apprendre à en faire, joignez-vous à nous!

Craft – Show us your creative side! We work on 2 different crafts a month, choosing something anyone can do. All supplies are provided at the centre, just your creativity needed! See calendar for craft dates.

Artisanat – Exprimez votre créativité! Tous les mois, nous réalisons deux projets d’artisanat à la portée de tous. Nous fournissons le matériel nécessaire. Vous n’avez qu’à fournir votre créativité! Pour connaître les dates des séances d’artisanat, consultez le calendrier.

Birthday Celebration – The last day of each month we celebrate those who have had birthdays throughout the month.

Célébration d’anniversaire – Le dernier jour du mois, nous soulignons les anniversaires du mois.

Writer’s Group – If writing is your talent, take this time to put a pen to paper and create anything from a short story, to a poem to a novel! If you are interested in creative writing but are new to it, come learn from others in the group how to write creatively and listen to the stories and poetry others create in this group.

Groupe d’écriture – Vous aimez écrire? Notre groupe de création littéraire vous aidera à écrire une nouvelle, un poème ou même un roman! Vous pourrez également découvrir les œuvres littéraires des autres participants.

Community Kitchen – Once a month we cook something as a group, learning about healthy, affordable meal choices as we go. We start with a walk to the grocery store to learn how to purchase grocery items and compare grocery prices. We create our snack together and everyone is able to take a piece of what they have created home for $2.00. Our menu for Community Kitchen is decided at our monthly Members Meeting.

Cuisine communautaire – Tous les mois, nous cuisinons en groupe et découvrons des recettes santé abordables. Ensemble, nous achetons les ingrédients nécessaires à l’épicerie et comparons les prix. Moyennant un montant de 2 $, vous pouvez ramener à la maison ce que vous avez cuisiné. Les membres du groupe choisissent le plat cuisiné lors de la réunion mensuelle.

Bakers N Shakers – Once a month we bake together as a group, learning as we go. From everything to following a recipe, to making correct measurements, we bake something delicious to enjoy. Our menu for Bakers N Shakers is decided at our monthly Members Meeting.

Club des pâtissiers – Tous les mois, nous préparons un dessert délicieux. Les participants apprennent à suivre une recette et à mesurer les ingrédients correctement. Les membres du groupe choisissent le dessert cuisiné lors de la réunion mensuelle.

Movie & Popcorn – Once a month we play a movie, based on what people would like to see. Of course you can’t watch a movie without popcorn! So there is always some to go around. Movie titles are decided at our monthly Members Meeting.

Cinéma et maïs soufflé – Nous organisons une séance de cinéma tous les mois accompagnée, bien entendu, de maïs soufflé! Les membres du groupe choisissent le film lors de la réunion mensuelle.

Participant/Centre Meeting – Anyone that attends the Centre is welcome, we meet as a group along with staff to discuss what is happening at our centre and what we may like to add at the centre.

Réunion des participants et du personnel du centre – Nous invitons les personnes intéressées à assister aux réunions du personnel pour se renseigner sur les activités du centre et faire des suggestions à ce sujet.

Exercise Group – A peer led group, join  in participating in an exercise video. There are modified exercises if you are not able to do the full exercises as well.

Groupe d’exercice – Dirigé par des pairs, ce groupe utilise une vidéo comprenant des exercices modifiés pour les personnes qui ne peuvent faire les exercices complets.

Positive Reflections – Take some time to reflect on the positive things that are happening in your life. You can share your reflections with the group, or you can keep a journal of your reflections in a journal we provide.

Réflexion positive – Prenez le temps de faire le point sur les aspects positifs de votre vie. Vous pouvez en faire part aux autres participants du groupe ou les consigner dans un journal que nous vous fournirons.

 

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Belleville

 

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Réunion des participants et du personnel du centre – Tous les mois, le centre organise une réunion à l’intention des participants et de son personnel afin de recueillir les commentaires et les idées des utilisateurs. Vous pourrez ainsi nous aider à planifier les activités et à faire fonctionner le centre. Faites-nous part de vos idées au sujet des groupes, des sorties, des conférenciers, des repas, etc.

Birthday Baking – Once a month we celebrate everyone who had a birthday in that month by baking a special treat.

Dessert d’anniversaire – Tous les mois, nous soulignons les anniversaires du mois en préparant un dessert pour marquer l’occasion.

Anger Management & Meditation – We will be challenging preconceived ideas about anger. Things don’t make you angry – you choose to be angry about things. We will look at all the things that trigger a person’s anger. Also discuss emotions as okay as long as it doesn’t lead to aggressive behavior. This group will be coupled with a group on meditation. Using the philosophies of Thai Chi and Martial Arts we will help people dealing with stress to relax.

Gestion de la colère et méditation – Ce groupe a pour but de remettre en question les idées préconçues au sujet de la colère. Ce ne sont pas les choses qui nous mettent en colère, c’est nous qui choisissons de nous mettre en colère à propos d’une chose. Nous examinerons tous les facteurs qui peuvent déclencher la colère et discuterons du fait qu’il est normal de vivre des émotions, pourvu qu’elles n’entraînent pas de comportements agressifs. Nous parlons également de la méditation, du tai‑chi et des arts martiaux, qui aident à composer avec le stress et à se détendre.

Your Recovery Journey – Get the tools to help you recover with whatever personal struggles you may be going through. Learn about medication, quality of life, self-management and personal action planning.

Votre cheminement vers le rétablissement – Découvrez les outils qui vous aideront à surmonter vos difficultés et à vous rétablir. Nous discuterons de la médication, de la qualité de vie, de l’autogestion et de l’élaboration d’un plan d’action personnel.

Self-Esteem Group – This is a group dedicated to building self-esteem. Follow the modules to help improve your self-esteem.

Groupe de renforcement de l’estime de soi – Les modules de ce groupe ont pour but de renforcer l’estime de soi.

Bingo – Come join us for a fun game and win prizes.

Bingo – Joignez-vous à nous pour un jeu amusant et courez la chance de remporter des prix.

Relaxation group – We listen to relaxation CDs, and participate in relaxation exercises.

Groupe de relaxation – Nous écoutons des CD de relaxation et faisons des exercices de relaxation.

Sexual Health Clinic – A public health nurse is available on the 2nd and 4th Friday from 10am-2pm. The HPE Health Unit offers this service in the centre in a confidential manner. No appointments of health card required.

Clinique de santé sexuelle – Une infirmière en santé publique du Bureau de santé de HPE offre des consultations confidentielles le 2e et le 4vendredi du mois, de 10 h à 14 h. Il n’est pas nécessaire de prendre rendez-vous ni d’avoir une carte Santé.

Good Grief – A group that runs in the Centre throughout the year, focuses on the stages of grief, loss and dealing with these issues as well as understanding that loss is not always about death and dying.

Groupe sur le deuil Good Grief – Ce groupe se réunit au centre tout au long de l’année. Il met l’accent sur les étapes du deuil et la perte d’un être cher. On y discute également du fait que la mort n’est pas la seule perte que l’on peut vivre.

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Kingston

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Peer Support Group – This group is peer directed and provides an opportunity for the participants to share difficulties and/or problems with one another in order to develop problem solving strategies based on past and present life experiences.  The peer support group is a judgement free place where one can be confident that the things that are spoken and heard stay within the walls of the group.  This group runs once each week (usually Wednesday).

Groupe de soutien par les pairs – Ce groupe, dirigé par des pairs, permet aux participants de faire part de leurs difficultés ou de leurs problèmes et les aide à élaborer des stratégies pour les régler en se basant sur leurs expériences actuelles et passées, dans un milieu où on ne porte pas de jugement à leur endroit. Tout ce qui est dit demeure confidentiel. Le groupe se réunit une fois par semaine, généralement le mercredi.

Educational Speakers – The centre tries its best to host an educational speaker once or twice per month. With suggestions from the peers, we invite a member from the community to give a talk at the centre. Subjects have included budgeting, healthy eating, public health issues, government programming and housing etc. Any suggestions for future speakers are welcome and encouraged.

Conférenciers – Le centre essaie d’accueillir un conférencier une ou deux fois par mois. En nous basant sur les suggestions des pairs, nous invitons un membre de la communauté à faire une présentation au centre. Les sujets traités dans le passé comprennent la préparation d’un budget, l’alimentation saine, la santé publique, les programmes gouvernementaux, le logement, etc. Nous encourageons les personnes intéressées à nous suggérer des conférenciers.

Cooking With Peers – The participants focus on preparing healthy and tasty recipes while learning about portions and budgeting. An added bonus is being the official taste testers when the cooking is complete.  We are always looking for suggestions from the peers about what they would like to cook.

Cuisiner ensemble – Les participants préparent des recettes santé savoureuses tout en se renseignant sur les portions et la préparation d’un budget, puis dégustent leurs créations. Nous encourageons les participants à nous dire ce qu’ils aimeraient cuisiner.

Substance Use Issues Talking Group – This group is a new offering at Peers of the Rounds Table and currently runs on Monday afternoons.  This group aims to provide a safe, non-judgemental environment for participants to openly share individual struggles & successes dealing with substance use.  Common themes include stigma, harm reduction, relapse, and relapse prevention.

Groupe de discussion sur l’usage de substances – Ce groupe vient d’être créé par Peers of the Rounds Table. Il se réunit le lundi après-midi. Il a pour but d’offrir un endroit sûr où les participants peuvent faire part de leurs difficultés et de leurs réussites en ce qui concerne l’usage de substances, sans crainte d’être jugés. On y discute notamment des préjugés, de la réduction des méfaits, ainsi que de la rechute et de sa prévention.

Creative Writing Group – This group provides an outlet for anyone wishing to express themselves through creative writing, poetry, drawing, etc.  Share your ideas and draw inspiration from others in a safe, supportive environment.

Groupe de création littéraire – Ce groupe s’adresse à toutes les personnes qui veulent s’exprimer par l’écriture, la poésie, le dessin, etc. Faites part de vos idées et laissez-vous inspirer par les autres participants dans un milieu sûr où vous vous sentirez soutenu(e).

Movies – Every Saturday we watch a newly released DVD. Suggestions are always welcome.

Cinéma – Tous les samedis nous regardons un DVD nouvellement paru. N’hésitez pas à nous faire part de vos suggestions.

Relaxation – A group where everyone takes some quiet time to reflect with relaxing music.

Relaxation – Les participants se détendent et font une pause-réflexion au son d’une musique paisible.

Games Day – A day where peers play games, cards and puzzles and a great time to socialize.

Séance de jeux – Les participants peuvent jouer à divers jeux, dont aux cartes, et assembler des casse‑tête entre amis.

Musicalize Your Mental Health – Explore the world of music while supporting positive mental health! No previous experience or musical skill is required, and all instruments are provided. This group is open to all. A great place to relax and enjoy some tunes! Meets every Tuesday at 385 Princess Street from 1:00pm to 2:15pm. For more info contact 613-544-1356

Musique et santé mentale – Découvrez le monde de la musique tout en favorisant votre santé mentale! Il n’est pas nécessaire de connaître la musique ni de savoir jouer d’un instrument. Tous les instruments sont fournis. Ce groupe est ouvert à tous. L’occasion parfaite de se détendre au son de la musique! Le groupe se réunit tous les mardis au 385, rue Princess, de 13 h à 14 h 15. Renseignements : 613 544-1356

Peer Recovery Stories – An opportunity where peers can discuss their recovery and support each other on their journey’s.

Raconter son rétablissement – Les participants discutent de leur parcours de rétablissement et s’entraident.

Grief and Loss Group – This group is where individuals can talk about any grief or loss in their life. This includes any type of loss including loss of relationships, relative, a friend, a job, or a pet.

Groupe sur le deuil – Les participants peuvent discuter du deuil qu’ils vivent et des pertes qu’ils ont vécues, comme la fin d’une relation, le décès d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un animal de compagnie, ou la perte d’un emploi.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Réunion des participants et du personnel du centre – Tous les mois, le centre organise une réunion à l’intention des participants et de son personnel afin de recueillir les commentaires et les idées des utilisateurs. Vous pourrez ainsi nous aider à planifier les activités et à faire fonctionner le centre. Faites-nous part de vos idées au sujet des groupes, des sorties, des conférenciers, des repas, etc.

Art Group – This group is designed for those who love to express themselves through Art.  It is a meditative process that focuses on different topics and crafts each week.  Participants are welcome to come and participate in the idea that is presented by a facilitator from time to time, or utilize the craft resources available at the Centre to create their own masterpiece any time.

Groupe d’art – Ce groupe s’adresse aux personnes qui veulent s’exprimer par l’art. Il s’agit d’un processus méditatif qui met l’accent sur divers sujets et formes d’artisanat chaque semaine. Les personnes intéressées peuvent participer à l’activité présentée par un animateur ou utiliser, en tout temps, les fournitures d’artisanat mises à leur disposition par le centre pour créer leur propre chef‑d’œuvre.

Mental Health Movie and Discussions – Mental Health Movies are shown throughout the year, please see the monthly calendar.

Films et discussions sur la santé mentale – Tout au long de l’année, nous présentons des films sur la santé mentale. Veuillez consulter le calendrier mensuel.

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Bingo – Three games of Bingo are called each week.

Bingo – Il y a trois séances de bingo par semaine.

Euchre – Participants gather at 1 pm on Wednesdays to engage in friendly competitions of Euchre. Those who do not know how to play are encouraged to come and learn and play with us.

Euchre – Les participants se réunissent à 13 h, le mercredi, pour jouer au euchre. Nous encourageons les personnes qui ne savent pas jouer à se joindre à nous pour apprendre.

Clinic – Addictions & Mental Health Services Counsellors are available for one on one counselling sessions. These sessions are open to anyone struggling with their mental health; you do not need to be already working with a counsellor to be eligible. No appointments necessary. Wednesday afternoons.

Clinique – Des conseillers en santé mentale offrent des séances de counseling individuel à toutes les personnes aux prises avec un trouble de santé mentale. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà un conseiller pour recevoir ces services. Aucun rendez-vous nécessaire. Les séances sont offertes le mercredi après-midi.

Crafts – Participants are encouraged to unleash their creative sides by trying various craft ideas. We encourage   Participants to bring forward their home craft projects to teach to others. Everything is supplied by the centre to complete craft projects. Crafts are held Monday afternoons throughout the month, check calendar for dates.

Artisanat – Les participants peuvent exprimer librement leur créativité en se livrant à diverses activités d’artisanat. Nous les encourageons à apporter leur projet d’artisanat pour apprendre aux autres participants comment les réaliser. Le centre fournit tout le matériel nécessaire. Les séances d’artisanat ont lieu le lundi après-midi. Consultez le calendrier pour connaître les dates.

Good Food Box – Participants can order healthy fruits and vegetables in the first week of the month that will be delivered to the centre on the third Thursday of the month, when funds and food may be getting a bit tighter. All orders need to be placed and paid for in cash by the first week of every month. Mixed boxes of fruit and vegetables can be purchased in $15.00, or $10.00 increments and fruit bags are always $5.00 Please bring your own plastic bag(s) for pick up.

Boîte d’aliments sains – Les participants peuvent commander des fruits et des légumes la première semaine du mois. Ils seront livrés au centre le troisième jeudi. Ce programme aide les personnes qui ont du mal à joindre les deux bouts et à acheter de la nourriture à la fin du mois. Les commandes doivent être payées en argent comptant au plus tard à la fin de la première semaine du mois. Les boîtes de fruits et de légumes assortis sont offertes par tranche de 15 $ ou 10 $. Les sacs de fruits coûtent toujours 5 $. Veuillez apporter vos sacs de plastique quand vous venez chercher votre commande.

Guest Speakers – Various community leaders and organizations share their expertise on various topics of interest. Check monthly calendars for upcoming topics. Guest speakers are generally booked on the second and fourth Thursday of the month in the a.m.

Conférenciers – Des dirigeants communautaires et des représentants d’organismes partagent leurs connaissances sur divers sujets. Consultez le calendrier mensuel pour connaître la liste des sujets discutés. En général, les conférences ont lieu le deuxième et le quatrième jeudi du mois, en matinée.

Produce Day – Friday afternoons we partner with the CHSN to have fresh produce available for folks.

Journée des produits maraîchers – En collaboration avec le CHSN, nous offrons des produits maraîchers le vendredi après-midi.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Réunion des participants et du personnel du centre – Tous les mois, le centre organise une réunion à l’intention des participants et de son personnel afin de recueillir les commentaires et les idées des utilisateurs. Vous pourrez ainsi nous aider à planifier les activités et à faire fonctionner le centre. Faites-nous part de vos idées au sujet des groupes, des sorties, des conférenciers, des repas, etc.

All request Music day – Participants get the opportunity to play D.J. for the day. Request your favourite song or artist and sing along while also getting the opportunity to hear what types of music is enjoyed by others.

Journée des demandes spéciales – Les participants peuvent demander que l’on joue leur chanson préférée. Ils peuvent ainsi chanter les airs qu’ils aiment et découvrir d’autres types de musique.

Writers group – Participants will collaboratively write a poem, song, or story about a predetermined. No writing experience necessary, juts bring your imagination.

Groupe d’écriture – Les participants unissent leurs efforts pour composer un poème, une chanson ou une histoire sur un sujet choisi d’avance. Aucune expérience nécessaire. Il suffit d’avoir de l’imagination.

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Napanee

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Women’s Group – This is a closed group for women.  Women gather and talk about their weeks as well as issues specific to women and recovery.

Groupe pour les femmes – Ce groupe s’adresse uniquement aux femmes. Les participantes se réunissent pour parler de ce qu’elles ont vécu pendant la semaine, ainsi que des problèmes propres aux femmes et au rétablissement.

Dinner Night – This is a monthly event that is facilitated in the evening.  This event happens the third Friday of every month and the centre is open from 2-7pm this day with dinner being served at 5pm.  This event is $1 and a healthy  meal is offered.  It is a chance for the centre participants to gather in the evening and enjoy good food and have good conversation.

Soirée repas – Nous organisons une soirée repas le troisième vendredi du mois. Le centre est ouvert de 14 h à 19 h pour l’occasion. Un repas santé copieux est servi à 17 h, au coût de 2 $. Venez déguster un repas délicieux et participer à de belles conversations.

Craft Group – This group happens bi-weekly and is facilitated by the participants who utilize the centre.  The group determines what they would like to create and then let their creative juices flow from there.

Groupe d’artisanat – Ce groupe se réunit toutes les deux semaines et est animé par des utilisateurs du centre. Les membres du groupe choisissent leur projet d’artisanat et laissent libre cours à leur créativité.

Mandela Group – This is another relaxation group that focuses on the colouring of intricate designs.  Relaxing music is played while the participants colour and focus their energy on the Mandela’s they are working on.

Groupe de mandala – Ce groupe s’adresse aux personnes qui aiment faire des coloriages élaborés au son d’une musique relaxante.

Wii – Bowling and other games happen through the month.  It’s always a fun time with lots of laughs.  We have bowling tournaments as well as try and see who can get the highest score.

Wii – Jeu de quilles et autres jeux organisés tout le mois durant. Rire et plaisir assurés. Nous organisons également des tournois de quilles pour trouver la personne qui obtiendra le meilleur pointage.

Cards – This is a time for different card games such a Euchre and Crazy Eights.  Beginners are always welcome as we have a host of individuals willing to teach and we always enjoy more participation.

Cartes – Nous jouons à des jeux de cartes différents comme l’euchre et le huit. De nombreux joueurs peuvent apprendre ces jeux aux débutants et nous sommes toujours ravis d’accueillir de nouveaux membres.

Participant/Centre Meetings – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Réunion des participants et du personnel du centre – Tous les mois, le centre organise une réunion à l’intention des participants et de son personnel afin de recueillir les commentaires et les idées des utilisateurs. Vous pourrez ainsi nous aider à planifier les activités et à faire fonctionner le centre. Faites-nous part de vos idées au sujet des groupes, des sorties, des conférenciers, des repas, etc.

Wellness Group – Promoting Wellness of  the mind, body and spirit – Just as a balanced diet is important to health, so is a balance of the body, or physical wellness; the mind, or the social, emotional, and intellectual wellness; and the spirit, or spiritual wellness.  So join us and let’s talk about each of these aspects of wellness!

Groupe de mieux-être – Ce groupe met l’accent sur le mieux-être du corps et de l’esprit. Le mieux-être physique, social, affectif, intellectuel et spirituel est tout aussi important qu’une saine alimentation. Joignez-vous à nous pour vous renseigner sur les divers aspects du mieux-être.

What’s Your Sign – A horoscope reading group where we talk about what your weekly horoscope means for the things happening in your life.

Quel est votre signe – Ce groupe d’astrologie vous permettra de discuter de votre horoscope de la semaine et de ce qu’il signifie pour votre vie.

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Picton

Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Crafts – Crafts of various kinds are offered at the centre.  We focus on creating themed decorations for special events that happen throughout the year.  There is always a variety of beads available for people to make bracelets or other things.  We also use plastic canvas for making bookmarks and coasters.  There are always lots of tools available for people to draw as well and yarn, etc.

Artisanat – Diverses activités d’artisanat sont offertes au centre. Nous mettons l’accent sur la création de décorations thématiques pour les événements spéciaux qui ont lieu tout au long de l’année. Les personnes qui souhaitent fabriquer des bracelets ou d’autres objets peuvent utiliser un large éventail de perles. Nous utilisons également des feuilles de plastique pour fabriquer des signets et des sous-verres. De nombreux articles pour dessiner, de la laine et d’autres fournitures sont à la disposition des participants.

Mental Health Services Group – One of the counsellors comes in once a week to facilitate a Self Esteem Group.  They learn how to build their Self Esteem by setting up a program that works for them to follow.  Each individuals program will be different from one another.  Everyone’s program will be set up to suit their own needs to cope with their own difficulties.

Groupe des services de santé mentale – Un conseiller se rend au centre une fois par semaine pour animer un groupe de renforcement de l’estime de soi et aider les participants à élaborer un programme adapté à leurs besoins et à leurs difficultés personnelles.

Wii – The Wii is utilized twice monthly for different gaming challenges.  We utilize the Wii to facilitate golfing and bowling challenges as well as fitness challenges.  It is also available for use at any time if a centre group or activity is not happening.

Wii – Deux fois par mois, nous organisons des séances de jeu faisant appel à la console Wii comme le golf, les quilles et les exercices physiques. La console peut être utilisée en tout temps lorsqu’il n’y a pas de réunions de groupes ou d’autres activités au centre.

Participant/Centre Meetings – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Réunion des participants et du personnel du centre – Tous les mois, le centre organise une réunion à l’intention des participants et de son personnel afin de recueillir les commentaires et les idées des utilisateurs. Vous pourrez ainsi nous aider à planifier les activités et à faire fonctionner le centre. Faites-nous part de vos idées au sujet des groupes, des sorties, des conférenciers, des repas, etc.

Open Discussion –This group is 100% peer led. The Open Discussion is based on what peers would like to discuss. Discussion suggestions can be added to a topic box in the Centre at any time. Each week, one topic is selected, and discussed within the Open Discussion group.

Discussion libre – Ce groupe, animé en tout temps par des pairs, discute de sujets qui intéressent les membres. Les suggestions de sujets de discussion peuvent être déposées dans une boîte au centre. On choisit chaque semaine un sujet de discussion.

Walking group – For walkers of all paces and strides, we walk around the community for half an hour as a way to get some mild exercise and help improve our overall wellness by being active.

Groupe de marche – Nous faisons une marche dans la communauté pendant 30 minutes pour faire un peu d’exercice et renforcer notre mieux-être. Ce groupe s’adresse aux marcheurs de tous les niveaux.

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Leeds and Grenville

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Movies – We watch a variety of movies on our big screen throughout the month based on suggestions from participants.

Cinéma – Nous projetons divers films sur grand écran tout le mois durant. Les films sont choisis en fonction des suggestions des participants.

Puzzles – We work on building a variety of puzzles of varying challenge, we also have puzzle mats to keep the work going we do from week to week.

Casse-tête – Nous assemblons divers casse-tête, faciles et difficiles, que nous plaçons sur un tapis pour préserver notre travail semaine après semaine.

Cards – Join us any time for games of Uno, Skibo, Rummy or show us a new game or make a suggestion we can al enjoy together.

Cartes – Joignez-vous à nous pour jouer à Uno, à Skibo ou au Rummy, ou apprenez-nous un nouveau jeu. Vous pouvez également nous suggérer des jeux qui plairont à tous.

Addiction and Mental Health Videos – We stream a number or educational and inspiring videos for all to enjoy, please check the calendar for times, dates and topics.

Vidéos sur la toxicomanie et la santé mentale – Nous présentons divers vidéos instructifs et inspirants qui plairont à tous les participants. L’heure, la date et le sujet discuté sont indiqués dans le calendrier.

Site Meetings – We host a site meeting in Prescott monthly, please see the monthly calendar for times and dates.

Réunions du centre – Nous organisons des réunions au centre tous les mois à Prescott. L’heure et la date de ces réunions sont indiquées dans le calendrier mensuel.

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Trenton

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Groupe de planification du rétablissement et du mieux-être (WRAP) – Ce groupe vous aidera à vous rétablir et à rester en bonne santé. Il vous permettra de déterminer les mesures qui vous aideront à rester en bonne santé, les facteurs qui peuvent déclencher une réaction négative en vous et les signes que vous n’allez pas bien, ainsi que d’élaborer un plan personnalisé pour faire face aux situations difficiles et aux crises. Comme une crise est très personnelle, vous seul(e) pouvez élaborer un plan de rétablissement et de mieux-être. Nous discuterons des cinq concepts clés du rétablissement et de sujets connexes comme le soutien par les pairs, le renforcement de l’estime de soi et la motivation. Le plan de rétablissement et de mieux-être peut être utilisé pour plusieurs aspects de votre vie comme une dépendance, un problème de santé mentale, une perte de poids, la recherche d’un emploi, un problème familial ou toute amélioration que vous souhaitez apporter dans votre vie. Le groupe permet aux participants de discuter d’un grand nombre de questions et de faire part de leurs idées, car nous avons tous quelque chose à offrir et pouvons apprendre les uns des autres. Cela dit, la participation aux discussions est laissée à la discrétion de chacun.

Wii games – We play a variety of games on the Wii gaming system. All games are available to be played anytime. We also have Wii tournaments which allow for some friendly competition. Please check our calendar for tournament dates.

Jeux Wii – Nous jouons à divers jeux de la console Wii. Les jeux sont accessibles en tout temps. De plus, nous organisons des tournois de jeux Wii pendant lesquels les joueurs se livrent une concurrence amicale. Les dates des tournois sont indiquées dans notre calendrier.

Bingo – Every other Friday. Games start at 1 pm.

Bingo – Tous les deux vendredis à 13 h.

Crafts – People are encouraged to unleash their creative sides by trying various craft ideas. We encourage people to bring forward their home craft projects to teach to others. All supplies are provided by the center to complete craft projects. Crafts are held a few afternoons throughout the month, check calendar for dates.

Artisanat – Exprimez votre créativité en faisant de l’artisanat. Nous encourageons les personnes intéressées à apporter leur projet d’artisanat pour apprendre aux autres participants comment les réaliser. Le centre fournit tout le matériel nécessaire. Les séances d’artisanat ont lieu quelques après-midi par mois. Consultez le calendrier pour connaître les dates.

Anger Management – Anger management is a procedure of acquiring the skills to recognize signs that you are becoming angry, and taking action to deal with the situation in a positive way. In no way does anger management mean holding the anger in or trying to keep from feeling anger. We learn techniques to calm our anger and cope with stress better.

Gestion de la colère – La gestion de la colère aide à reconnaître les signes de la colère et à prendre les mesures nécessaires pour composer avec la situation de façon positive. Gérer sa colère ne signifie pas la refouler ou l’éviter. Les participants apprendront des techniques pour réduire la colère et mieux gérer le stress.

Good News Group – We all have good news stories. We share our good news with others as a group.

Groupe des bonnes nouvelles – Les participants partagent leurs bonnes nouvelles avec les autres membres du groupe.

Self Esteem Group – The aim of our group is to unite people who are interested in personal growth and learning more about themselves.

Groupe de renforcement de l’estime de soi – Le groupe réunit des personnes qui s’intéressent à l’épanouissement personnel et à la découverte de soi.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Réunion des participants et du personnel du centre – Tous les mois, le centre organise une réunion à l’intention des participants et de son personnel afin de recueillir les commentaires et les idées des utilisateurs. Vous pourrez ainsi nous aider à planifier les activités et à faire fonctionner le centre.

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