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Centre Activities

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Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Wii dance –   We have a routine of 8 dances led by instruction on the Wii system.

Baking – Every Friday, we create something yummy and good to eat with the folks who come here! If you enjoy baking or are just interested, come learn a new recipe with us.

Craft – Show us your creative side! We work on 2 different crafts a month, choosing something anyone can do. All supplies are provided at the centre, just your creativity needed! See calendar for craft dates.

Birthday Celebration – The last day of each month we celebrate those who have had birthdays throughout the month.

Writer’s Group – If writing is your talent, take this time to put a pen to paper and create anything from a short story, to a poem to a novel! If you are interested in creative writing but are new to it, come learn from others in the group how to write creatively and listen to the stories and poetry others create in this group.

Community Kitchen – Once a month we cook something as a group, learning about healthy, affordable meal choices as we go. We start with a walk to the grocery store to learn how to purchase grocery items and compare grocery prices. We create our snack together and everyone is able to take a piece of what they have created home for $2.00. Our menu for Community Kitchen is decided at our monthly Members Meeting.

Bakers N Shakers – Once a month we bake together as a group, learning as we go. From everything to following a recipe, to making correct measurements, we bake something delicious to enjoy. Our menu for Bakers N Shakers is decided at our monthly Members Meeting.

Movie & Popcorn – Once a month we play a movie, based on what people would like to see. Of course you can’t watch a movie without popcorn! So there is always some to go around. Movie titles are decided at our monthly Members Meeting.

Participant/Centre Meeting – Anyone that attends the Centre is welcome, we meet as a group along with staff to discuss what is happening at our centre and what we may like to add at the centre.

Exercise Group – A peer led group, join  in participating in an exercise video. There are modified exercises if you are not able to do the full exercises as well.

Positive Reflections – Take some time to reflect on the positive things that are happening in your life. You can share your reflections with the group, or you can keep a journal of your reflections in a journal we provide.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Danse Wii – Tous les matins, de 10 h 15 à 10 h 45, nous offrons un programme de huit danses au moyen de la console de jeux Wii.

Gâteries – Tous les vendredis, nous préparons quelque chose de délicieux et de nutritif pour les visiteurs! Si vous aimez la cuisine ou si vous êtes simplement curieux, venez apprendre une nouvelle recette avec nous.

Artisanat – Montrez-nous votre créativité! Nous confectionnons deux objets artisanaux par mois. Ce sont des choses que tout le monde peut fabriquer. Le centre dispose de toutes les fournitures; vous n’avez qu’à être créatif! Pour les dates, consultez le calendrier.

Fête d’anniversaire – Le dernier jour du mois, il y a une fête pour les gens qui ont célébré leur anniversaire au cours du mois.

Groupe de conversation « What’s in a name? » – Ce groupe, qui se réunit le jeudi à 13 h, tient des conversations libres pour favoriser le travail d’équipe et rehausser l’estime de soi.

Groupe de rédaction – Vous avez un talent pour l’écriture? Armez-vous d’un stylo et écrivez une nouvelle, un poème ou un roman! Si la création littéraire vous intéresse et si vous êtes débutant, venez apprendre comment vous y prendre et écouter les histoires et les poèmes rédigés par les membres du groupe.

Cuisine communautaire – Une fois par mois, nous préparons un plat en groupe. Ce faisant, nous apprenons à faire des choix alimentaires sains et abordables. Nous commençons par une visite à l’épicerie pour apprendre comment acheter des aliments et comparer les prix. Ensuite, nous préparons notre plat, et tous les participants peuvent en emporter une part moyennant 2 $. Le menu de la cuisine communautaire est établi au cours de la rencontre mensuelle des membres.

Pâtissiers en herbe « Bakers N Shakers » – Une fois par mois, nous préparons une pâtisserie en groupe. Nous apprenons ensemble à suivre une recette, à mesurer les ingrédients correctement et à préparer quelque chose de délicieux. Le menu est établi au cours de la rencontre mensuelle des membres.

Cinéma et maïs soufflé – Une fois par mois, nous projetons un film choisi selon les préférences des participants. Et que serait un film sans maïs soufflé? Alors, nous en avons toujours assez pour tout le monde. Les films sont choisis au cours de la rencontre mensuelle des membres.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Tous les gens qui fréquentent le centre sont les bienvenus à cette rencontre où nous discutons, avec des membres du personnel, de ce qui se passe au centre et des activités que l’on souhaite y tenir.

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Belleville

Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Community Kitchen – Come learn how to cook a different dish once a month at 1:00 pm and take home what you make!!!

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Birthday Baking – Once a month we celebrate everyone who had a birthday in that month by baking a special treat.

Anger Management & Meditation – We will be challenging preconceived ideas about anger. Things don’t make you angry – you choose to be angry about things. We will look at all the things that trigger a person’s anger. Also discuss emotions as okay as long as it doesn’t lead to aggressive behavior. This group will be coupled with a group on meditation. Using the philosophies of Thai Chi and Martial Arts we will help people dealing with stress to relax.

Your Recovery Journey – Get the tools to help you recover with whatever personal struggles you may be going through. Learn about medication, quality of life, self-management and personal action planning.

Self-Esteem Group – This is a group dedicated to building self-esteem. Follow the modules to help improve your self-esteem.

Bi-Polar Group – A support group to help deal with and better understand bi-polar disorder.

Bingo – Come join us for a fun game and win prizes.

Relaxation group – We listen to relaxation CDs, and participate in relaxation exercises.

Wellness Centre (date infrequent) – Every 1-2 months, we plan a day to travel to the Quinte Sports and Wellness Centre. We leave at 10:30am and return to the centre at 2:30pm. While at the Wellness Centre, you can access the walking track, go swimming or using the gym. A sandwich lunch is brought along for the individuals attending.

Get Up and Go – This group focuses on motivation and healthy living.

Limber Up – The group involves stretching, light exercises to music.

Sexual Health Clinic – A public health nurse is available on the 2nd and 4th Friday from 10am-2pm. The HPE Health Unit offers this service in the centre in a confidential manner. No appointments of health card required.

Music Cafe – Please join us Wednesday afternoons for some live music, the Centre has a variety of instruments for folks to utilize within the space inclusive of a guitar, keyboard and bongo.

Good Grief – A group that runs in the Centre throughout the yea, focuses on the stages of grief, loss and dealing with these issues as well as understanding that loss is not always about death and dying.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Cuisine communautaire – Venez apprendre comment préparer un plat différent une fois par mois à 13 h, et apportez le fruit de vos efforts!

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Pâtisserie d’anniversaire – Une fois par mois, nous préparons une friandise spéciale pour tous ceux qui ont célébré leur anniversaire pendant le mois.

Café-causerie du lundi – Le lundi matin à 10 h 15, nous nous réunissons pour prendre un bon café et discuter de choses et d’autres, par exemple, nos activités de la fin de semaine et nos projets.

Groupe d’art – Que vous soyez artiste ou pas, venez peindre, dessiner et faire de l’artisanat avec nous, le lundi à 13 h 30.

Groupe sur l’anxiété et la dépression – Joignez-vous à nous le mardi à 11 h. Nous discutons de nombreux symptômes d’anxiété et de dépression et des circonstances qui entourent ces problèmes. Parlez de vos propres expériences si vous le désirez. Ce groupe est tout à fait confidentiel et vous y trouverez beaucoup de soutien.

Gestion de la colère et méditation – Nous remettrons en question les idées préconçues sur la colère. Les choses ne vous mettent pas en colère : vous choisissez de vous mettre en colère à leur sujet. Nous examinerons tout ce qui peut donner lieu à de la colère, et nous verrons qu’il est normal d’avoir des émotions pourvu qu’elles ne mènent pas à un comportement agressif. À ce groupe s’ajoutera un groupe de méditation; nous aiderons les participants à gérer leur stress et à se détendre en s’inspirant des philosophies du tai-chi et des arts martiaux. Les réunions s’échelonnent sur cinq semaines consécutives, et ont lieu le mercredi de 10 h 30 à 11 h 30.

« Your Recovery Journey » (Votre cheminement vers le rétablissement) – Obtenez les outils dont vous avez besoin pour vous rétablir de vos difficultés personnelles. Renseignez-vous sur les médicaments, la qualité de vie, l’autogestion et l’établissement de plans d’action personnels. Le jeudi à 10 h 30.

Groupe d’estime de soi – Ce groupe vise à améliorer son estime de soi. Suivez les modules pour y parvenir. Un vendredi sur deux à 11 h.

Groupe bipolaire – Groupe de soutien pour mieux comprendre le trouble bipolaire et composer avec lui. Un vendredi sur deux à 11 h.

Bingo – Venez jouer une partie amusante avec nous et gagner des prix, le samedi à 11 h.

Groupe de relaxation – Nous passons une demi-heure à écouter des CD de relaxation et à faire des exercices de relaxation tous les lundis, à partir de 10 h 30.

Centre du mieux-être (dates occasionnelles) – Nous planifions une journée, tous les 1 à 2 mois, pour aller au Centre des sports et du mieux-être Quinte. Nous partons à 10 h 30 et revenons au centre à 14 h 30. Vous avez accès à la piste de marche, ou vous pouvez aller nager ou patiner. Nous apportons des sandwiches pour le dîner des participants.

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Kingston

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Peer Support Group – This group is peer directed and provides an opportunity for the participants to share difficulties and/or problems with one another in order to develop problem solving strategies based on past and present life experiences.  The peer support group is a judgement free place where one can be confident that the things that are spoken and heard stay within the walls of the group.  This group runs once each week (usually Wednesday).

Chip and Dip Cleaning Party Once a month staff and peers clean the center and party at the same time. Snacks and drinks are provided.

Educational Speakers – The centre tries its best to host an educational speaker once or twice per month. With suggestions from the peers, we invite a member from the community to give a talk at the centre. Subjects have included budgeting, healthy eating, public health issues, government programming and housing etc. Any suggestions for future speakers are welcome and encouraged.

Cooking With Peers – The participants focus on preparing healthy and tasty recipes while learning about portions and budgeting. An added bonus is being the official taste testers when the cooking is complete.  We are always looking for suggestions from the peers about what they would like to cook.

Substance Use Issues Talking Group – This group is a new offering at Peers of the Rounds Table and currently runs on Monday afternoons.  This group aims to provide a safe, non-judgemental environment for participants to openly share individual struggles & successes dealing with substance use.  Common themes include stigma, harm reduction, relapse, and relapse prevention.

Creative Writing Group – This group provides an outlet for anyone wishing to express themselves through creative writing, poetry, drawing, etc.  Share your ideas and draw inspiration from others in a safe, supportive environment.

Movies – Every Saturday we watch a newly released DVD. Suggestions are always welcome.

Yoga – A series of flowing exercises and focus on breathing to relieve stress and to stay active. This activity is suitable for all ages.

Relaxation – A group where everyone takes some quiet time to reflect with relaxing music.

Games Day – A day where peers play games, cards and puzzles and a great time to socialize.

Musicalize Your Mental Health – Explore the world of music while supporting positive mental health! No previous experience or musical skill is required, and all instruments are provided. This group is open to all. A great place to relax and enjoy some tunes! Meets every Tuesday at 385 Princess Street from 1:00pm to 2:15pm. For more info contact 613-544-1356

Peer Recovery Stories – An opportunity where peers can discuss their recovery and support each other on their journey’s.

Grief and Loss Group – This group is where individuals can talk about any grief or loss in their life. This includes any type of loss including loss of relationships, relative, a friend, a job, or a pet.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Art Group – This group is designed for those who love to express themselves through Art.  It is a meditative process that focuses on different topics and crafts each week.  Participants are welcome to come and participate in the idea that is presented by a facilitator from time to time, or utilize the craft resources available at the Centre to create their own masterpiece any time.

Mental Health Movie and Discussions – Mental Health Movies are shown throughout the year, please see the monthly calendar.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes indiquant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : dépendances, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Groupe de soutien par les pairs – Au sein de ce groupe d’entraide, les participants parlent de leurs difficultés ou problèmes afin d’élaborer des pistes de solution en s’appuyant sur leur vécu et sur leurs expériences récentes. Le groupe de soutien par les pairs est un endroit où l’on ne juge personne, et où les discussions sont confidentielles. Il se réunit une fois par semaine (généralement le mercredi).

Goûter et ménage – Une fois par mois, le personnel et les pairs nettoient le centre et font la fête en même temps. Un goûter est servi.

Conférenciers invités – Au centre, nous faisons de notre mieux pour accueillir une ou deux fois par mois un membre de la collectivité qui vient faire un exposé. Le conférencier est choisi en tenant compte des sujets suggérés par la clientèle et parmi ceux-ci, mentionnons l’établissement d’un budget, la saine alimentation, des questions de santé publique, les programmes gouvernementaux et le logement. Chacun est invité à proposer des conférenciers.

Cuisiner ensemble – Les participants apprennent à cuisiner des plats sains et savoureux tout en se renseignant sur les portions et l’établissement d’un budget. En plus, ils ont la chance d’être les goûteurs officiels des plats qu’ils ont préparés. Les participants sont toujours invités à suggérer des recettes.

Groupe de discussion sur la toxicomanie – Ce nouveau groupe du Centre Peers of the Rounds Table se réunit actuellement le lundi après-midi. Il vise à fournir un milieu où les participants peuvent parler, sans crainte d’être jugés, de leurs luttes et de leurs réussites dans leur cheminement. Les thèmes abordés comprennent la stigmatisation, la réduction des méfaits ainsi que les rechutes et leur prévention.

Groupe de création littéraire – Ce groupe est destiné à toute personne qui souhaite s’exprimer par l’écriture, la poésie, le dessin, etc. Exposez vos idées et laissez-vous inspirer par les autres membres du groupe, qui offre un cadre sûr et réceptif.

Films – Chaque dimanche, nous regardons un film récent sur DVD. N’hésitez pas à nous suggérer des films.

Yoga – Cette activité consiste en une série d’exercices fluides qui mettent l’accent sur la respiration comme moyen d’atténuer le stress et de rester actif. Elle convient aux personnes de tout âge.

Relaxation – Un groupe où chacun prend un peu de temps pour méditer au son d’une musique de détente.

Journée de jeux – Une journée au cours de laquelle les participants jouent aux cartes et à d’autres jeux, font des casse-tête, et en profitent pour passer du temps ensemble.

Appréciation musicale – Un groupe dirigé par les participants, qui jouent un instrument; nous avons deux guitares qui nous ont été données et certains participants apportent leur propre instrument. Le groupe chante et joue des airs populaires, et écrit parfois ses propres chansons. Une fois par mois, le personnel des Services communautaires de santé mentale de Frontenac organise une rencontre au studio H’Art, situé de l’autre côté de la rue dans l’immeuble de Goodlife. On encourage les pairs à participer à ce groupe lorsqu’ils le peuvent pour essayer de nouveaux instruments et partager leur amour de la musique. http://www.hartschool.ca/

Histoires de rétablissement – L’occasion pour les pairs de parler de leur rétablissement et de s’entraider dans leur cheminement.

Deuils et pertes – Les participants à ce groupe peuvent parler des deuils ou des pertes qu’ils ont subis dans leur vie, par exemple, le départ d’un être cher, la perte d’un animal, la fin d’une relation, etc.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – À notre centre, nous tenons une rencontre avec notre clientèle une fois par mois. Bien que les membres du personnel soient présents à ces réunions, celles-ci ont principalement pour objet d’obtenir l’opinion et les idées des utilisateurs du centre. Ces réunions représentent une occasion en or de façonner les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Groupe d’art – Ce groupe est destiné à ceux qui aiment s’exprimer par la création artistique. Il s’agit d’un processus méditatif qui, chaque semaine, met l’accent sur divers sujets et types d’artisanat. Les participants sont invités à s’y joindre et à suivre le thème proposé par l’animateur de temps à autre, ou encore à se servir en tout temps des ressources disponibles au centre pour créer leur propre chef-d’œuvre.

Films et discussions sur la santé mentale

Chaque mardi, on présente un film sur la santé mentale, suivi d’une discussion.

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Madoc

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Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Bingo – Three games of Bingo are called each week.

Euchre – Participants gather at 1 pm on Wednesdays to engage in friendly competitions of Euchre. Those who do not know how to play are encouraged to come and learn and play with us.

Clinic – Mental Health Services Counsellors are available for one on one counselling sessions. These sessions are open to anyone struggling with their mental health; you do not need to be already working with a counsellor to be eligible. No appointments necessary. Wednesday afternoons.

Movie Day – Various movies brought in by the Participants are shown for everyone’s viewing pleasure. Titles are randomly chosen, so please check our monthly calendar for upcoming movie days and movie titles. Start times vary due to lengths of the movies. Some movies may start before the lunch hour and then restart after lunch is completed.

Crafts – Participants are encouraged to unleash their creative sides by trying various craft ideas. We encourage   Participants to bring forward their home craft projects to teach to others. Everything is supplied by the centre to complete craft projects. Crafts are held Monday afternoons throughout the month, check calendar for dates.

Good Food Box – Participants can order healthy fruits and vegetables in the first week of the month that will be delivered to the centre on the third Thursday of the month, when funds and food may be getting a bit tighter. All orders need to be placed and paid for in cash by the first week of every month. Mixed boxes of fruit and vegetables can be purchased in $15.00, or $10.00 increments and fruit bags are always $5.00 Please bring your own plastic bag(s) for pick up.

Guest Speakers – Various community leaders and organizations share their expertise on various topics of interest. Check monthly calendars for upcoming topics. Guest speakers are generally booked on the second and fourth Thursday of the month in the a.m.

Produce Day – Friday afternoons we partner with the CHSN to have fresh produce available for folks.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

All request Music day – Participants get the opportunity to play D.J. for the day. Request your favourite song or artist and sing along while also getting the opportunity to hear what types of music is enjoyed by others.

Writers group – Participants will collaboratively write a poem, song, or story about a predetermined. No writing experience necessary, juts bring your imagination.

Community Kitchen – Participants will learn to cook new foods, safe food handling, and come away from each session with an individual meal they have prepared themselves.

Good News group – We all have good news stories. Come share a piece of good news with us on Mondays.

Walking group – For walkers of all paces and strides, we walk around the community for half an hour as a way to get some mild exercise and help improve our overall wellness by being active.

Positive Reflections – Take some time to reflect on the positive things that are happening in your life. You can share your reflection with the group, or you can keep a journal of your reflections in a journal we provide.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Bingo – Il y a trois parties de bingo par semaine, qui ont lieu le mercredi à compter de 11 h.

Euchre – Les participants se réunissent à 13 h le mercredi pour des parties amicales d’euchre. Vous ne connaissez pas ce jeu? Venez l’apprendre et jouer avec nous.

Séances de counseling – Des conseillers en santé mentale tiennent des séances de counseling individuel destinées à toute personne qui a un problème de santé mentale. Il n’est pas nécessaire de travailler déjà avec un conseiller. Sans rendez-vous. Les séances ont lieu les premier et troisième mercredis du mois de 12 h 30 à 14 h.

Groupe sur la dépression – Ce groupe est animé par un membre du personnel des services de santé mentale. Les participants commencent par faire part des choses positives qu’ils ont vécues, puis l’animateur ou les participants choisissent un sujet et tout le monde en discute. Le groupe se réunit les deuxième et quatrième jeudis du mois, de 13 h à 14 h.

Journée de cinéma – Nous regardons des films qu’apportent les participants. Ils sont choisis au hasard, alors veuillez consulter notre calendrier mensuel pour connaître les journées de cinéma et les titres au programme. Les films sont d’une durée variable et commencent à différentes heures. Certains débutent avant l’heure du dîner, puis reprennent après le dîner.

Artisanat – Les participants sont invités à laisser libre cours à leur créativité par l’artisanat. Nous les encourageons à apporter leurs projets d’artisanat pour enseigner des techniques aux autres participants, à qui le centre procure toutes les fournitures nécessaires. Les séances d’artisanat ont lieu le lundi après-midi; consultez le calendrier pour en confirmer les dates.

Confection de courtepointes – Les participants collaborent pour confectionner une grande courtepointe à temps pour Noël. Toutes les fournitures sont données par les participants, qui taillent, épinglent et cousent ensemble pour confectionner une belle courtepointe de couleur qui sera tirée au sort à la fête de Noël 2012. Cette activité a lieu tous les lundis à 10 h 30.

Boîte verte – Au cours de la première semaine du mois, les participants peuvent commander des fruits et des légumes sains qui seront livrés au centre le troisième jeudi du mois, à un moment où l’on commence parfois à manquer d’argent et de nourriture. Il faut passer et payer comptant sa commande au plus tard la première semaine du mois. On peut se procurer des boîtes de fruits et de légumes variés en multiples de 15 $ ou 10 $, et les sacs de fruits se vendent toujours 5 $. Veuillez apporter des sacs de plastique quand vous passez prendre votre commande.

Couture – Chacun est le bienvenu à ce groupe de couture pour débutants, quelle que soit son expérience. Votre costume préféré a besoin d’une retouche? Apportez-le et apprenez à la faire vous-même. Si vous avez un projet de couture ou si vous avez confectionné un article simple, apportez le patron et montrez-le aux autres participants. Les séances de couture ont lieu le deuxième jeudi du mois à 10 h. À vos aiguilles!

Conférenciers – Des dirigeants communautaires et des représentants d’organismes font part de leur expertise sur divers sujets. Consultez le calendrier mensuel pour connaître les sujets à venir. Les exposés ont lieu généralement le matin, les deuxième et quatrième jeudis du mois.

Une journée pour soi – Les participantes se font vernir les ongles ou coiffer. Passez une journée agréable en prenant soin de vous et en rehaussant votre estime de soi.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Journée de demandes spéciales de bonne musique

Les participants ont l’occasion d’être D.J. pour la journée. Demandez que l’on joue votre chanson préférée ou une pièce musicale de votre artiste favori et chantez en cœur. Vous pourrez aussi découvrir quel genre de musique les autres aiment.

Groupe d’écrivains

Les participants composent ensemble des poèmes, des chansons ou des histoires à partir d’un thème préétabli. Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience en rédaction, il ne faut que de l’imagination.

Cuisine collective

Les participants apprennent à cuisiner de nouveaux mets et à manipuler les aliments d’une manière sécuritaire, et repartent chez eux avec un repas qu’ils ont eux-mêmes

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Napanee

Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Women’s Group – This is a closed group for women.  Women gather and talk about their weeks as well as issues specific to women and recovery.

Dinner Night – This is a monthly event that is facilitated in the evening.  This event happens the third Friday of every month and the centre is open from 2-7pm this day with dinner being served at 5pm.  This event is $2 and a healthy and hearty meal is offered.  It is a chance for the centre participants to gather in the evening and enjoy good food and have good conversation.

Craft Group – This group happens bi-weekly and is facilitated by the participants who utilize the centre.  The group determines what they would like to create and then let their creative juices flow from there.

Mandela Group – This is another relaxation group that focuses on the colouring of intricate designs.  Relaxing music is played while the participants colour and focus their energy on the Mandela’s they are working on.

Wii – Bowling and other games happen through the month.  It’s always a fun time with lots of laughs.  We have bowling tournaments as well as try and see who can get the highest score.

Cards – This is a time for different card games such a Euchre and Crazy Eights.  Beginners are always welcome as we have a host of individuals willing to teach and we always enjoy more participation.

Participant/Centre Meetings – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Wellness Group – Promoting Wellness of  the mind, body and spirit – Just as a balanced diet is important to health, so is a balance of the body, or physical wellness; the mind, or the social, emotional, and intellectual wellness; and the spirit, or spiritual wellness.  So join us and let’s talk about each of these aspects of wellness!

What’s Your Sign – A horoscope reading group where we talk about what your weekly horoscope means for the things happening in your life.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Groupe pour femmes – Au sein de ce groupe fermé réservé aux femmes, les participants discutent de ce qui s’est passé au cours de la semaine et de questions intéressant les femmes et le rétablissement.

 

Souper entre amis – Ce souper mensuel a lieu le troisième vendredi du mois. Le centre est ouvert de 14 h à 19 h ce jour-là, et le souper sain et copieux, au coût de 2 $, est servi à 17 h. C’est une occasion pour la clientèle du centre de se réunir pour bien manger et discuter en agréable compagnie.

Groupe d’artisanat – Ce groupe se réunit toutes les deux semaines et est animé par des clients du centre. Les membres choisissent un article à confectionner puis laissent libre cours à leur créativité.

Groupe de mandala – Dans cet autre groupe de relaxation, les participants concentrent leur énergie sur des motifs complexes, qu’ils colorent au son d’une musique relaxante.

Wii – Nous jouons aux quilles Wii un jeudi sur deux à 13 h. Nous nous amusons et rions toujours beaucoup. Nous organisons aussi des tournois de quilles, et jouons à qui aura le score le plus élevé.

Parties de cartes – Nous jouons à divers jeux de cartes comme l’euchre et le huit. Les débutants sont toujours les bienvenus; c’est avec plaisir que des participants leur montreront comment y jouer, et nous sommes toujours heureux d’accueillir les nouveaux venus.

Rencontres entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Groupe du mieux-être – Favoriser le mieux-être du corps, de l’esprit et de l’âme – Tout comme un régime alimentaire équilibré est important pour la santé, l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme l’est tout autant pour assurer le bien-être physique, social, émotionnel, intellectuel et spirituel. Soyez des nôtres pour discuter de tous ces aspects du mieux-être!

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Picton

Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Movies – Three Doors Down hosts movie days twice a month.  We particularly enjoy watching comedies such as ‘I Love Lucy’ and ‘The Three Stooges’.  They say laughter is the best medicine and everyone usually feels better after a good laugh.  To top it off, we offer free popcorn while we are watching the movies.

Crafts – Crafts of various kinds are offered at the centre.  We focus on creating themed decorations for special events that happen throughout the year.  There is always a variety of beads available for people to make bracelets or other things.  We also use plastic canvas for making bookmarks and coasters.  There are always lots of tools available for people to draw as well and yarn, etc.

Mental Health Services Group – One of the counsellors comes in once a week to facilitate a Self Esteem Group.  They learn how to build their Self Esteem by setting up a program that works for them to follow.  Each individuals program will be different from one another.  Everyone’s program will be set up to suit their own needs to cope with their own difficulties.

Anxiety Disorders Group – This group is facilitated by the Support Centre staff and focuses on learning how to help individuals keep their anxiety levels down.  Doing this allows people to enjoy their lives better and become a more active participant in their community.

Wii – The Wii is utilized twice monthly for different gaming challenges.  We utilize the Wii to facilitate golfing and bowling challenges as well as fitness challenges.  It is also available for use at any time if a centre group or activity is not happening.

Participant/Centre Meetings – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Open Discussion –This group is 100% peer led. The Open Discussion is based on what peers would like to discuss. Discussion suggestions can be added to a topic box in the Centre at any time. Each week, one topic is selected, and discussed within the Open Discussion group.

Reflection –Take some time at the end of the week to positively reflect on all the good things that have happened over the course of the week. You can share your positive reflections with the group, or keep a journal of your reflections. This is a great way to focus on the positive, rather than dwell on the negative.

Walking group – For walkers of all paces and strides, we walk around the community for half an hour as a way to get some mild exercise and help improve our overall wellness by being active.

Minute to Win It – 60 seconds of fun! Just like the TV show, we have a series of 60-second challenges for people to try.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Cinéma – Le Centre Three Doors Down tient une journée cinéma deux fois par mois. Nous aimons bien regarder des comédies comme « I Love Lucy » et « The Three Stooges ». On dit que le rire, c’est la santé, et il est vrai qu’on se sent bien après avoir ri. Sans compter que du maïs soufflé gratuit est servi.

Artisanat – Notre centre propose diverses formes d’artisanat. Nous nous concentrons sur la création de décorations thématiques pour les événements spéciaux de l’année. Nous avons toujours beaucoup de perles pour confectionner des bracelets ou d’autres articles. Nous employons également de la toile en plastique pour fabriquer des signets et des dessous de verre, et nous disposons d’une foule d’outils pour le dessin, le tricot, etc.

Groupe de services de santé mentale – Un des conseillers vient une fois par semaine animer un groupe d’estime de soi. Les participants apprennent à renforcer leur estime de soi en élaborant un programme unique qui leur convient. Chaque programme est établi en fonction des besoins particuliers de la personne afin de l’aider à composer avec les difficultés de sa vie.

Groupe des troubles anxieux – Dans ce groupe animé par le personnel du centre, les participants apprennent à calmer leur anxiété, afin de mieux profiter de la vie et de participer plus activement à la vie sociale.

Wii – Nous nous servons de la console de jeux Wii deux fois par mois pour des compétitions, notamment de golf, de quilles et de forme physique. L’appareil est également disponible en tout temps quand il n’y a pas de réunions de groupes ou d’activités.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

Discussion libre – Ce groupe est entièrement dirigé par des pairs. La discussion libre est fondée sur les sujets que les pairs souhaitent aborder. Des suggestions de discussion peuvent être placées dans la boîte de sujets au Centre à tout moment. Chaque semaine, un sujet est choisi, et le groupe en discute.

Réflexion – Prenez du temps à la fin de la semaine pour réfléchir positivement sur toutes les bonnes choses qui sont arrivées au cours de la semaine. Vous pouvez faire part de vos réflexions positives au groupe ou les conserver dans un journal. C’est un excellent moyen de se concentrer sur le positif, au lieu de revenir sans cesse sur le négatif.

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Leeds and Grenville

Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Movies – We watch a variety of movies on our big screen throughout the month based on suggestions from participants.

Puzzles – We work on building a variety of puzzles of varying challenge, we also have puzzle mats to keep the work going we do from week to week.

Cards – Join us any time for games of Uno, Skibo, Rummy or show us a new game or make a suggestion we can al enjoy together.

Addiction and Mental Health Videos – We stream a number or educational and inspiring videos for all to enjoy, please check the calendar for times, dates and topics.

Centre Meetings – We host centre meeting in Prescott monthly, please see the monthly calendar for times and dates.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

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Trenton

Centre Activities

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) – Mental Health WRAP is a plan to help you get well and stay well for long periods of time. In a WRAP group, you will identify things that help you stay well, things that may trigger a negative reaction for you, signs that indicate you may not be well and develop a plan to deal with difficult times. You will also be able to develop a plan to use if and when you are in crisis. A crisis is different for everyone, just as everyone’s WRAP is different. This is why a WRAP can only be created for you, by you. We will also discuss the 5 key concepts of recovery as well as recovery topics such as peer support, building self-esteem and keeping motivated. A WRAP can be applied to any part of your life such as dealing with addictions, mental health issues, weight loss, gaining employment, dealing with family issues or anything else you may want to improve in your life. The group will consist of a lot of discussion and sharing as we all have something to offer, and can learn from one another, however all participation is voluntary.

Wii games – We play a variety of games on the Wii gaming system. All games are available to be played anytime. We also have Wii tournaments which allow for some friendly competition. Please check our calendar for tournament dates.

Bingo – Every other Friday. Games start at 1 pm.

Crafts – People are encouraged to unleash their creative sides by trying various craft ideas. We encourage people to bring forward their home craft projects to teach to others. All supplies are provided by the center to complete craft projects. Crafts are held a few afternoons throughout the month, check calendar for dates.

Movie Day – People bring in their favourite movies to be shown at the centre. Check in with staff a few days prior to the movie afternoon to find out the name of the movie. All movie days will begin at 1pm. Check calendar for dates.

Anger Management – Anger management is a procedure of acquiring the skills to recognize signs that you are becoming angry, and taking action to deal with the situation in a positive way. In no way does anger management mean holding the anger in or trying to keep from feeling anger. We learn techniques to calm our anger and cope with stress better.

Good News Group – We all have good news stories. We share our good news with others as a group.

Self Esteem Group – The aim of our group is to unite people who are interested in personal growth and learning more about themselves.

Treasure Chat – Bring in something that has personal meaning and value to you. Come in and share your ‘treasure’ and tell us about its meaning. Check calendar for dates.

Participant/Centre Meeting – Our Centre holds a Centre/Participant Meeting once every month.  Although staff members sit in on this meeting, the primary purpose is to get feedback and ideas from those who use the Centre.  This is a great opportunity to help shape the activities and operation of the Centre.  Bring your ideas for groups, outings, guest speakers, meals, etc.

Panic Station –  is a group where folks learn about anxiety and panic attacks and ways to work around lessening them, it is a 12 week group and folks are welcome to join in at any time.

 

Liste des groupes et des activités

Plan d’action en matière de rétablissement et de mieux-être (programme WRAP) – Le programme WRAP est un plan de santé mentale qui vous aide à vous rétablir et à vous sentir mieux pendant de longues périodes. Au sein d’un groupe, vous déterminez les choses qui vous aident à vous sentir bien et celles qui peuvent donner lieu à une réaction négative, et vous apprenez à reconnaître les signes montrant que vous n’allez pas bien et à élaborer un plan pour faire face aux périodes difficiles. Vous pourrez aussi dresser un plan à suivre si jamais vous êtes en situation de crise. Chacun vit une telle situation à sa façon, et c’est pourquoi, dans le cadre du programme WRAP, vous créez vous-même un plan qui vous est destiné. Nous aborderons également les cinq notions clés du rétablissement ainsi que des sujets connexes comme le soutien par les pairs, l’estime de soi et la motivation. Vous pouvez appliquer votre plan à n’importe quel aspect de votre vie : toxicomanie, santé mentale, perte de poids, recherche d’un emploi, problèmes familiaux ou tout autre aspect que vous voulez améliorer. Au sein du groupe, il y a beaucoup de discussions et d’échanges. Chaque membre a quelque chose à offrir et peut tirer la leçon de l’expérience des autres, mais la participation est tout à fait volontaire.

Jeux Wii – Nous jouons à une foule de jeux sur la console de jeux Wii. Tous les jeux sont à votre disposition en tout temps. Nous organisons aussi des tournois Wii où nous nous livrons à une concurrence amicale. Consultez le calendrier pour connaître les dates des tournois.

Bingo – Un vendredi sur deux, nous jouons sept parties de bingo. Les parties commencent à 13 h.

Artisanat – Les participants sont invités à laisser libre cours à leur créativité par l’artisanat. Nous les encourageons à apporter leurs projets d’artisanat pour enseigner des techniques aux autres participants, à qui le centre procure toutes les fournitures nécessaires. Les séances d’artisanat ont lieu quelques après-midi par mois; consultez le calendrier pour en confirmer les dates.

Journée de cinéma – Les gens apportent leurs films préférés qui sont projetés au centre. Consultez le personnel quelques jours au préalable pour connaître le titre du prochain film. La projection débute à 13 h. Consultez le calendrier pour confirmer les dates.

Gestion de la colère – La gestion de la colère consiste à apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs d’une colère et à agir pour faire face à la situation d’une façon constructive. La gestion de la colère, ce n’est pas garder sa colère en dedans ni essayer de ne pas se sentir en colère. Nous apprenons des techniques pour calmer sa colère et mieux faire face au stress. Le jeudi à 13 h.

Groupes des bonnes nouvelles – Nous avons tous de bonnes nouvelles à communiquer. Nous le faisons en groupe, le mardi à 13 h.

Groupe d’estime de soi – Ce groupe réunit des gens qui veulent s’épanouir et mieux se connaître eux-mêmes, le jeudi après-midi à 13 h (ce groupe commencera après la fin des séances du groupe de gestion de la colère).

Discussion libre – Un groupe de discussion libre se réunit tous les lundis après-midi à 13 h. Vous pouvez raconter des choses qui vous sont arrivées, parler de votre fin de semaine ou simplement écouter les autres.

Groupe « No Blues 4 U » (Finis les bleus) – Des gens cordiaux et chaleureux font part de leur expérience de la dépression. Obtenir un soutien approprié, c’est aussi important pour son rétablissement que les médicaments et la thérapie. Ce groupe se réunit le mercredi après-midi à 13 h.

Vos objets précieux – Apportez un objet qui représente quelque chose d’important pour vous, montrez-le aux autres membres et faites-leur part de sa signification. Consultez le calendrier pour confirmer les dates.

Rencontre entre la clientèle et le personnel du centre – Notre centre tient une rencontre avec sa clientèle une fois par mois. Des membres du personnel y participent, mais elle vise avant tout à recueillir les commentaires et les idées de la clientèle du centre. Il s’agit d’une excellente occasion d’orienter les activités et le fonctionnement du centre. Venez proposer des groupes, des sorties, des conférenciers ou des repas, par exemple.

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